カテゴリー: 健康

おはようございます！ １２月５日。 冷え込み厳しい日曜の朝。 それでも日差しは暖かで救われます。 最近のジムでの有酸素運動は、時速６キロで３０分歩き、時速１０キロで１０分間走る。 時速１０キロの１０分間って結構きついです… 続きを読む 私にとってのジム

こんな雨の日は絶対にジムに行くべきだ！ 大胸筋や上腕二頭筋を痛めつけて、大腿筋をいじめて。問題の腹筋も腹がツル直前まで５０回くらいか。しかしなんでこんなにポヨヨーンてなってんだ？ ２，3回がやっとの懸垂を恥ずかしながらす… 続きを読む すっきり（気分はね。。）

おはようございます！ 今日の尾張西部地方の天気は晴れです。ちょっと雲が多めです。 いつものことですが、気の小さい私は健康診断の結果を待つ１０日間くらいがとても嫌いです。 気を紛らすために、何ならちょっと余分な仕事を入れち… 続きを読む ほっとしました

今日は日差しも風も強い日でしたね。ゴルフから帰ってきました。 三か月ぶりのゴルフでした。練習場に行くこともなく、ブランクそのままに即ラウンドしてスコアがいいわけありませんね。久しぶりのゴルフが楽しくて、打った球はすべて左… 続きを読む 久しぶりのゴルフ