座りすぎていませんか？

私はもう何年も前から仕事は立ってしています。

人間は座る時間が長いと体の不調が増えます。

事務仕事をするのに長い時間座っているなんてのは全くもって体に悪い。

さいわい自宅事務所での仕事がほとんどなので、立ったままで作業ができます。

何ならストレッチやスクワットもできます。

傍らにヨガマットは常備です。

たくさんの無駄なお金なんてかけなくても、今はYouTubeで何でも教えてくれますしね。

そんな動画を参考にご自分の体をしなやかに保ちましょう！